
Recebi este selinho fofo da Tati, do
Perguntas sem Resposta e realmente estou precisando levá-lo a sério... perder uns quilos não me faria mal algum, pois ultimamente acho que estou carregando uma barriguinha que não era minha, não sei onde a encontrei e ela grudou em mim e agora ando por aí com esse peso a mais... hehehehehe. Brincadeirinha a parte, segue aí uma listinha de amigas para as quais eu repasso, porque uma alimentação saudável sempre faz bem, não é mesmo? Mesmo para quem está em forma.
Então, caso você goste do desafio e seu nome não esteja na lista, sinta-se a vontade, cole o selinho e passe pra frente!
Um beijinho carinhoso
Josi
Agora minha listinha:
Taia Assunção - Zâmbia meu lar, Brasil meu Jardim
Laély - Sala da La
Giseli - Descobrindo Aríete
Silmara Franco - Fio da Meada
Lu - Armário da Lual
Luci - Vida
Rejane - Um Pouquinho do Meu Mundinho
Yvone - Casas Possíveis
Ana Paula - Pequeno Gigante
Márcia - La Santa Fé
Graci Campos - Blog de Graciela Campos
Deisi - Cia Teatral Nós em Cena
Seguem as Regrinhas... responder as perguntas...
Quais os cinco alimentos/bebidas que você irá incorporar a sua dieta?
Mais verduras, legumes, frutas, granola e arroz integral.
(obs: eu acabo não tirando um tempinho para as frutas, confesso, mas como verduras e legumes sem problemas...)
Água, taí uma coisa que eu tenho que tomar mais...
Quais os alimentos/bebidas que você pretende evitar?
Eu poderia evitar o pão, mas pra ser bem sincera, não consigo, então vou tentar diminuir os doces, o que não é muito complicado porque sou mais de comidas salgadas... (acho que eu teria que evitar pizza, hehehehe). Não gosto muito de refrigerante, mas tenho tomado muito suco artificial... então acho que posso tomar água, é mais saudável...
Beijinho
e boa sorte pra quem entrar no time...