quinta-feira, 15 de abril de 2010

um selinho carinhoso

Recebi este selinho fofo da Tati, do Perguntas sem Resposta e realmente estou precisando levá-lo a sério... perder uns quilos não me faria mal algum, pois ultimamente acho que estou carregando uma barriguinha que não era minha, não sei onde a encontrei e ela grudou em mim e agora ando por aí com esse peso a mais... hehehehehe. Brincadeirinha a parte, segue aí uma listinha de amigas para as quais eu repasso, porque uma alimentação saudável sempre faz bem, não é mesmo? Mesmo para quem está em forma.
Então, caso você goste do desafio e seu nome não esteja na lista, sinta-se a vontade, cole o selinho e passe pra frente!
Um beijinho carinhoso
Josi

Agora minha listinha:


Taia Assunção - Zâmbia meu lar, Brasil meu Jardim
Laély - Sala da La
Giseli - Descobrindo Aríete
Silmara Franco - Fio da Meada
Lu - Armário da Lual
Luci - Vida
Rejane - Um Pouquinho do Meu Mundinho
Yvone - Casas Possíveis
Ana Paula - Pequeno Gigante
Márcia - La Santa Fé
Graci Campos - Blog de Graciela Campos
Deisi - Cia Teatral Nós em Cena



Seguem as Regrinhas... responder as perguntas...

Quais os cinco alimentos/bebidas que você irá incorporar a sua dieta?
Mais verduras, legumes, frutas, granola e arroz integral.
(obs: eu acabo não tirando um tempinho para as frutas, confesso, mas como verduras e legumes sem problemas...)
Água, taí uma coisa que eu tenho que tomar mais...

Quais os alimentos/bebidas que você pretende evitar?
Eu poderia evitar o pão, mas pra ser bem sincera, não consigo, então vou tentar diminuir os doces, o que não é muito complicado porque sou mais de comidas salgadas... (acho que eu teria que evitar pizza, hehehehe). Não gosto muito de refrigerante, mas tenho tomado muito suco artificial... então acho que posso tomar água, é mais saudável...
Beijinho
e boa sorte pra quem entrar no time...

6 comentários:

  1. Josi
    Adorei sua visita e vim espiar vc. Fazia tempo que não passava aqui heim!
    Então eu tb. estou com uma barriguinha, uns culotezinhos, e outras "inhas" que definitivamente tb. eram minhas...
    Como vc. pode ver no meu último post, o almoço tem sido arroz integral e alface.
    De noite alface, para beber suco de ALFACE, lanche alface e uma fatia de queijo branco light que é horrível, e antes dormir um cházinho de alface...
    em breve faço um post sobre como é a vida das pessoas que comem "alface"
    bjs e lindo final de semana

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  2. Oi Yvone, então acho que você já está na área! hehehehe, só cuide amiga, pra não ficar verde!! É muita alface!!... se bem que eu gosto de uma saladinha de alface!
    Achei esse selinho propício para essa época pós festa com chocolate!!
    um beijinho e obrigada pela visita!
    Josi

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  3. Porque eu sou a primeira da lista?! Hehehehehe...mulher, aqui é complicado. Não encontro praticamente nada bacana para comer, então dá-lhe carboidratos...hehehehe. Vou copiar e postar, beijocas!

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  4. Hehehehe! Não foi de caso pensado!
    E a comida daí deve ser boa, né! Eta desafio difícil, quase impossível, então não squenta não, passe em frente que a gente entende...
    beijinhos
    e bom fim de semana!

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  5. Obrigada querida! Já levei!

    beijos e bom final de semana :)

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  6. Oi Luci
    Obrigada pela visitnha, uma boa semana pra você também!
    Beijinho

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